Hořčík v potravinách

Obsah hořčíku (mg) ve 100g potraviny
Jogurt bílý, nízkotučný 17,2
Jogurt bílý, plnotučné mléko 11,9
Jogurt ovocný, nízkotučný 15,0
Margarín 0,0
Máslo 0,0
Mléko plnotučné 9,8
Mléko polotučné (2% tuku) 11,1
Mléko, kondenzované, odtučněné 27,0
Podmáslí, nízkotučné 11,0
Smetana, zakysaná, snížený obsah tuku 13,3
Sojové mléko, tekuté 24,9
Zpět na úvodní stranu

Uvedený obsah hořčíku v potravinách je pouze orientační. Konkrétní množství hořčíku se odvíjí od podmínek pěstování plodin, místa původu plodin, úpravy jídel apod.