Hořčík v potravinách

Obsah hořčíku (mg) ve 100g potraviny
Burské oříšky pražené se solí 176,4
Kešu pražené, solené 271,6
Lískové ořechy 162,3
Mandle 275,1
Para ořechy 377,4
Pekanové ořechy 119,9
Piniová semínka, sušená 255,8
Pistácie, pražené, solené 119,9
Vlašské ořechy 158,7
Zpět na úvodní stranu

Uvedený obsah hořčíku v potravinách je pouze orientační. Konkrétní množství hořčíku se odvíjí od podmínek pěstování plodin, místa původu plodin, úpravy jídel apod.